365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Храна
24.04.2024 | 20:00
Обожаваме вкуса на ароматния козунак, който похапваме доволно всяка година по време на великдненските празници. Една от основните му съставки обаче е мляко, а добре знаем, че не всеки може или обича да го консумира. Затова днес ще разберем дали то може да има достоен заместител
Отговорит е "да" -...
24.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителната диета трябва да бъде разнообразна. За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите...
23.04.2024 | 14:00
Jenite.bg
Справянето със запек никога не е забавно, но за щастие има решения на този проблем, които могат лесно да бъдат намерени във вашата кухня. Има много съставки за облекчаване на запека, които можете да включите в диетата си под формата на храна...
23.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Пролетта е преходен сезон и в унисон с настъпващите промени в природата, такива се случват и при нас. Усеща се липса на енергия и настроение, пролетна умора, бързо изтощаване... За да се справите с всичко това и вместо да поглъщате изкуствени...
22.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Всеки ден включва три хранения и три закуски и има здравословен баланс на въглехидрати, мазнини и протеини. Освен това ще получите много фибри от пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения.
Добре е да разменяте подобни елементи от...
22.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
За да постигнат идеалното тяло, мнозина се отправят към фитнеса с намерението да отслабнат и да развият мускулна сила. Въпреки това, докато упражненията играят решаваща роля в процеса на оформяне, важно е да запомните значението на поддържането на...
21.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Марулята е невероятно здравословна храна, пълна с витамини, минерали и други полезни съединения. Ето някои от ползите за здравето от консумацията на маруля:
Високо съдържание на витамини: Марулята е отличен източник на витамини А и К, както и добър...
20.04.2024 | 14:00
Jenite.bg
Репичките са хрупкави, пикантни кореноплодни зеленчуци, които предлагат няколко ползи за здравето. Те са с ниско съдържание на калории, но богати на витамини, минерали и диетични фибри. Някои предимства на репичките включват:
Високо съдържание на...
19.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
Черният боб е невероятно здравословна храна, която предлага редица ползи за здравето. Някои от основните предимства включват:
Високо съдържание на протеини: Черният боб е отличен източник на растителни протеини, което го прави чудесен вариант за...
19.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Това зелено смути с манго придобива ярък тръпчив вкус от замразена маракуя и помага за борба с възпалението от кейл. Фурмите придават естествена сладост без добавена захар. Макар кориандърът да не е типична съставка за смути, ние обичаме билковите...
18.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
Дивият чесън, известен също като левурда, е многогодишно луковично растение, което принадлежи към семейството на чесъна. Той е бил използван от векове заради лечебните си свойства и хранителна стойност. Ето някои ползи от дивия чесън:
Подобряване на...
18.04.2024 | 12:00
Jenite.bg
Този киш без коричка е идеален за късна закуска или вечеря, поднесен със зелена салата отстрани. Можете сами да нарежете брюкселското зеле с остър нож или да потърсите предварително настъргани кълнове с други готови зеленчуци в местния магазин за...
14.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Великден наближава и е време да помислим за основното ястие, което ще поднесем на трапезата. По традиция, в българските домакинства се приготвя агнешко месо, овкусено с подправки и зелен лук. Но, ако искате тази година да замените традиционния...
13.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Вероятно шеф Манчев би казал, че пилешко месо за вечеря не се сервира. Но пък ние сме почитатели на леките меса, с които да не преяждаме вечер. Затова днес ви предлагаме 3 лесни идеи за бърза вечеря с пилешко!
ето три лесни идеи за вечеря с...
12.04.2024 | 12:00
Jenite.bg
От тефтера на баба: Традиционна българска рецепта за козунак
Козунакът е сладък обреден хляб, който традиционно се приготвя за Великденските празници в България. Това е богато и ароматно изделие, което символизира тялото на Иисус Христос. Козунакът...
11.04.2024 | 14:00
Jenite.bg
Боядисването на великденски яйца с естествени багрила е забавен, здравословен и екологичен начин да добавите цвят към празника. Ето ръководство стъпка по стъпка за създаване на естествени бои за яйца:
Материали:
Бяла или светла на цвят варена...
10.04.2024 | 12:00
Jenite.bg
Тези хрупкави пилешки котлети, овкусени с песто и гарнирани със сочни напукани домати, се сервират с кремообразна разбита фета. Потърсете сирене фета в саламура и го натрошете на ръка за най-добри резултати. Въпреки че обичаме живия жълт цвят и...
09.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
През месец април има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон. Ето някои от тях:
Ягоди: Сладки и ароматни, ягодите са вкусен начин да се насладите на сезона на ранната пролет. Те са отличен източник на витамин С и антиоксиданти.
Спанак:...
07.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Тези бисквитки получават повече протеини от яйца, фъстъчено масло и брашно от спелта – вид пшенично брашно, което е с по-високо съдържание на протеини и фибри от универсалното брашно и малко по-малко плътно от класическото пълнозърнесто...
06.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Тези мъфини с овесени ядки и банан постигат перфектния баланс на подправки и сладост. Овесените ядки омекват по време на печене, което прави тези мъфини достатъчно засищащи за закуска. Колкото по-узрели са бананите, толкова по-сладки ще бъдат...
05.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Няма доказани храни, които трябва да се избягват по време на менструация, тъй като индивидуалните диети варират значително. Въпреки това, някои жени намират облекчение от симптомите при менструален цикъл, като заложат на балансирана диета, богата на...
03.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Гръцката и българската мусака споделят някои прилики в своите рецепти, но имат и някои ключови разлики. И двете версии включват слоеве кайма и зеленчуци. Гръцката мусака обаче често съжържа допълнителен зеленчуков слой, като патладжани или тиквички,...
03.04.2024 | 12:00
Jenite.bg
Всички търговци прилагат стратегически методи, за да накарат своите клиенти да купят стоките им. Затова често се прибираме с ненужни продукти. Според експертите 40% от разходите на всяко домакинство отиват за храна. Ето няколко съвета как да...
02.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
Не можем да отречем, че алкохолът може да се отрази зле на тялото ни, особено когато прекалим с него. Но ако вземете няколко предпазни мерки, преди алкохолът да започне да се лее, можете да намалите щетите. Всъщност изборът на правилните...
01.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
Розмаринът е ароматна билка, произхождаща от Средиземно море, известна със своя силен, пикантен вкус и аромат. Използван от хиляди години заради лечебните си свойства, розмаринът предлага редица ползи за здравето, включително подобряване на паметта...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
