10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме
Instagram
10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме
09.11.2018|12:00 Прочитания: 479

След като Хайди Клум изненада феновете си със снимка, на която се наслаждава на голяма пица, много супермодели признаха любовта си към бързата храна. Оказва се, че отказването от любимата храна няма нищо общо с добрата форма. 

Ето тайните на супермоделите:

1. Хайди Клум

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Този супермодел и майка на 4 деца често получава въпроси относно начина си на хранене, който й помага да изглежда толкова добре. В интервютата си Хайди казва, че няма специална диета, която следва, освен че здравословното хранене предполага готвене у дома, вместо хранене навън. Тя вярва, че когато ядете навън или когато поръчате храна, не можете да контролирате какво се добавя към храната. Хайди има още една тайна: яде последното си ястие в 18 часа и дава на тялото си повече време да преработва храната и да изгори допълнителните калории само. 

2. Жозефин Скривър

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Жозефин Скривър успешно съчетава сутрешни тренировки и хранителна закуска, което прави деня й изключително продуктивен. Тя се бори с апетита, като винаги носи със себе си нещо здравословно за хапване между основните хранения. Моделът хапва ядки, овесени ядки и плодове, когато огладнее. Жозефин също има специални дни, когато може да яде пица, бургери или любимия си черен шоколад.

3. Бела Хадид

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

В една от нейните публикации в Snapchat моделът на Victoria's Secret твърди, че яденето на печено сирене с пържени картофи и кетчуп е ежедневието й. Може да е трудно да се повярва, но Бела знае как да се наслаждава на прости кулинарни удоволствия като пицата, която тя особено харесва. Това може да звучи като сън за много от нас, но тялото на всеки е различно и пицата не влияе на формата на Бела. 

4. Кендъл Дженър

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Ако погледнете социалните мрежи на Кендъл, ще видите снимки на нездравословна храна, която понякога публикува. Като цяло се придържа към здравословното хранене, но често се радва на вредни и вкусни неща. Когато става дума за модни ревюта обаче, Кендъл предпочита здравословни закуски като плодове и зеленчуци и чай за детоксикация. 

5. Лиза Лорлес 

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Фитнес блогърът Лиза Лорлес споделя съвети за здравословно хранене в своя канал в YouTube. Изненадващо, нейните здравословни рецепти не изключват хляб, палачинки или дори понички. Лиза не брои калориите, но се грижи да яде здравословна храна, богата на витамини, минерали и сложни въглехидрати. Нейната тайна е да яде засищаща храна за закуска, като овесени палачинки с кленов сироп и пие много вода между храненията си.

6. Миранда Кер

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Миранда Кер се придържа към здравословна диета, но определено не гладува. За да започне деня и да събуди тялото си, Миранда пие чаша гореща вода с пресен лимон. През деня хапва плодове и зеленчуци, сьомга със свежа салата и печено пиле. Едно от ястията, които Миранда обича да готви за сина си, а и за себе си, е овесени и бананови палачинки, които са здравословна и вкусна закуска.

7. Алесандра Амброзио

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Алесандра започва деня си с тост с яйце и авокадо, пие зелен сок след сутрешната тренировка и след това хапва нещо питателно за обяд и вечеря, като пиле, риба, суши или барбекю. Нейната тайна за нейната перфектна фигура е да остава хидратирана през целия ден и пие много зелен чай, който има много ползи за здравето. По-специално, зеленият чай може да забърза метаболизма ви и да увеличи изгарянето на мазнините.

8. Роузи Хънтингтън-Уайтли

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Роузи признава, че тя следва строга диета, което означава, че не консумира млечни продукти, глутен, захар и алкохол. Въпреки това, тя не може напълно да стои далеч от вкусната храна и напитки и затова тя следва така нареченото "80/20" правило. Следвайки тази система, трябва да ядете здравословно 80% от времето и да си позволите някои вредни неща през останалите 20% от времето. 

9. Кара Делевин

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Кара често хапва бърза храна между модни ревюта и снимки. Докато много модели се придържат към строгите диети, тя има доста спокоен подход към диетата си. Напротив, тя мисли, че спазването на диети и гладуването е нещо ужасно. Въпреки че хапва пица, бургери и други вредни неща, тя тренира много усилено във фитнеса и изгаря всички излишни калории.

10. Джиджи Хадид

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме Instagram

Джиджи Хадид е опитвала нов бургер в различен ресторант всяка седмица през първата година, в която е била в Ню Йорк. Нейното мото е "Яж здравословно, за да останеш във форма, яж бургер, за да останеш нормален"

Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

0 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...