Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали
pixabay.com
Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали
11.08.2017|17:00 Прочитания: 1208

Седенето по 8 часа пред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се разтъпквате и раздвижвате. Ето какво се случва с тялото ни, ако не го правим.

Бавно храносмилане

Седенето прекалено дълго на едно място в един момент може да предизвика бавно храносмилане. А то, от своя страна, да предизвика запек, киселини, подуване на корема, спазми и дори повишаване на теглото.

Проблеми с позата

Седенето дълго време на едно място може да предизвика болка в раменете, врата и гърба. 

Проблеми с краката

Може да се появи подуване на краката, слаби кости, разширени вени и дори остеопороза. 

Отслабване на мускулите

Прекаленото седене на едно място има шанс да предизвика мускулна дегенерация. 

Как да избегнете тези негативи

  • Качвайте стълбите винаги, когато ви е възможно
  • Разхождайте се в парка
  • Когато сте в офиса, отидете лично до колегите си да ги питате, а не им пращайте имейли
  • Разхождайте се на всеки час по малко

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...