6 неща, които не бива да правите на празен стомах
pixabay.com
6 неща, които не бива да правите на празен стомах
29.08.2017|17:00 Прочитания: 2780

Всички знаем, че сме това, което ядем, но много важно е и какво приемаме преди да сме яли. Има някои неща, които е добре да не приемате никога на празен стомах.

Не пийте кафе на гладно

Ако не сте яли и пиете кафе на гладно, може да ви се образуват киселини в стомаха и да ви причини други проблеми с храносмилателния тракт. 

Не пийте алкохол

Алкохолът действа два пъти по-бързо, когато е изпит на гладно.

Не тренирайте, преди да сте яли

Мислите, че ще отслабнете повече така, но по този начи се губи мускулна, а не телесна маса. Освен това, тялото няма енергия и се изморявате много по-лесно.

Не пийте цитрусов сок

Киселинните и твърди влакна, съдържащи се в цитрусовите плодове, дразнят празния стомах, което е особено опасно за тези, които имат гастрит.

Не си лягайте да спите, ако сте гладни

Не е добре да прекалявате на вечеря, но, ако изпитвате глад и не му обърнете внимание, сънят ви няма да е пълноценен. 

Дъвчене на дъвка

Храносмилателната киселина, произвеждана, докато дъвчите дъвка, разрушава лигавицата, ако не сет яли нищо. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 1
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...