7 невероятни ползи за здравето от ходенето в гората
pexels.com
7 невероятни ползи за здравето от ходенето в гората
05.10.2017|15:00 Прочитания: 548

Разходката в гората винаги влияе благотворно на организма. След едно такова преживяване се чувстваме много по-жизнени, много повече себе си, много повече живи! Ето няколко ползи за здравето от дишането на чист въздух и разходка сред зеленина!

Може да предотврати поява на рак

Организмът ни произвежда клетки, убиващи ракообразните клетки. При проучване, на хора, които са се разхождали в гората за 2-3 часа, им е взета сед тоа кръв и е установено, че броят н тези полезни клетки се е увеличил. 

Редуциране на стреса

Ароматите и миризмите имат мощен ефект върху нашето здраве и емоции. Ароматите в гората редуцират стреса и ни карат да се чувстваме щастливи!

Може да помогне срещу депресията

Колкото по-близко сте до дърветата, толкова по-добре се чувствате! Излезте в гората и проверете!

Може да накара мозъкът ви да работи по-добре

Преминаването през гората помага за засилване на паметта и ученето. 

Спомага за понижаване на кръвното налягане

Ако имате по-високо кръвно, ще можете да сами да установите, че след няколко разходки в гората, то се е намалило.

Може да ви помогне да свалите килограми

Ходенето пеша на чист въздух, съчетано с правилно хранене, е един идеален начин да отслабнете!

Горските разходки са чудесни за намаляване на самотата

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...