Ориз със спанак на фурна
pinterest/instagram
Ориз със спанак на фурна
20.02.2019|17:00 Прочитания: 603

Спанакът и оризът са изключително полезни, а и много вкусни. Ще ви представим една много лесна рецепта за спанак с ориз на фурна, за да бъдат максимално полезни. Ето и рецептата:

Нужни продукти:

500 г замразен спанак

1 глава лук

1 ч. ч. ориз

3 ч. ч. вода или бульон

олио

сол

черен пипер

Начин на приготвяне:

Извадете замразения спанак от хладилника и го оставете да се размрази. В тиган с незалепващо покритие или в тенджера сложете малко олио и в него запържете нарязания на ситно лук, докато стане прозрачен. Добавете спанака и разбъркайте. Когато спанакът се отпусне изсипете 1 чаена чаша ориз. Посолете на вкус и добавете смлян черен пипер.

Оставете за малко спанакът да се задуши и оризът да поеме течността.
След това прехвърлете ястието в тавичка за печене. Добавете олио и 3 чаени чаши вода или бульон. Печете на фурна при 200 градуса около 20-25 минути.

Добър апетит! 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!     

 

2 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...