Рецепта за печена риба меч
ETHAN CALABRESE
Рецепта за печена риба меч
06.07.2018|17:00 Прочитания: 628

Рибата е изключително полезна храна и е добре всеки от нас да яде риба поне 1-2 пъти седмично. Чрез нея си набавяме много важни хранителни вещества, а и освен това е доста вкусна. Лятото е сезонът на рибата, така че трябва да се възползваме максимално и да хапваме риба често. Ето рецепта за печена риба меч:

Необходими продукти:

3 с. л. зехтин

3 филета риба меч

сол

черен пипер

1 ч. чери домати, нарязани на половина

1/4 глава червен лук

3 с. л. босилек

сок от 1/2 лимон

Рецепта за печена риба меч ETHAN CALABRESE

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 200 градуса. 

В голям тиган загрейте 2 с. л. зехтин. Поръсете рибата със сол и черен пипер и я сложете в тигана. Запържете по няколко минути от всяка страна. След това махнете тигана от котлона и го сложете във фурната. 

Печете около 10 минути.

Направете доматената салата: В голяма купа смесете доматите, лука, босилека. Добавете останалата 1 с. л. зехтин и лимоновия сок и подправете със сол и черен пипер. 

Сложете салатата върху рибата и сервирайте.

Добър апетит! 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...