6 храни, които да не ядете, когато сте стресирани
pixabay.com
6 храни, които да не ядете, когато сте стресирани
08.09.2017|17:00 Прочитания: 1778

Когато човек е под напрежение, стресиран, ядосан или просто не е в настроение, е склонен да хапне някои вредни храни, търсейки утеха в храната. Но това категорично е противопоказно! Ето кои храни да не ядете, когато сте стресирани!

Соленки от магазина

Енергията, която уж получавате от тях, изчезва много бързо и трупате сами излишни килограми.

Вино

Алкохолът увеличава нивата на кортизол - хормона на стреса и вие се чувствате още по-стресирани.

Пържени храни

Стресът може да е и начин тялото да покаже, че има нещо нередно на хранително ниво. а пържените храни са богати на мазнини и сол - нищо, от което да се нуждаете.

Кофеинови напитки

Кафето ще ви направи още по-нервни.

Бонбони

Да, знаем, че посягате към тях, когато сте стресирани, но не трябва. Глюкозата, която поемате, има отрицателен ефект върху здравето ви в тези моменти.

Енергийни напитки

Те са пълни със захари и въглехидрати. ако ви трябва енергия, вземете си ядки.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...