Винаги, когато се кача на кантара в офиса на лекаря, се чудя колко ли тежат дрехите ми. Това е така, защото винаги кантарите в кабинетите на лекарите показват повече килограми от моя кантар, вкъщи. За да се почувствам по-добре, незабавно обвинявам дрехите си за по-голямата цифра и всичко е наред.
Благодарение на проучване от Центъра за изследване на човешкото хранене в Гранд Форкс в Гранд Форкс, Ню Джърси, публикувано в Международния вестник за затлъстяване, знаем точно колко можем да извадим за сметка на дрехите. Изследователите са изследвали 50 възрастни за една година, претегляйки ги с и без дрехи по време на всеки от четирите сезона, за да отразяват различните видове облекло.
Резултатите? Авторите стигат до заключението, че жените могат да изваждат 800 грама, а мъжете могат да извадят 1,1 килограма за дрехите си (без обувки). Следващия път, когато се претегляте в клинична обстановка, не забравяйте да споменете на лекаря да извади 800 грама за дрехите ви.
Не забравяйте, че тези, които губят най-много тегло и поддържат по-здравословно тегло, се претеглят поне веднъж седмично.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
1 | 0 |