Как да предотвратим сутрешното гадене при бременност?

Няколко трик

Как да предотвратим сутрешното гадене при бременност?

Сутрешното гадене е едно от най-показателните знаци, че сме бременни. И въпреки това, изобщо не е приятно да ни се случва всяка сутрин. Затова ще ви кажем трикове как да го намалите или изцяло премахнете.

Избягвайте стреса

Стресът е лош за вас и бебето! Затова се опитайте негативните неща да не ви влияят.

Яжте умерено и здравословно

Яжте по малко на често и здравословно и ще видите разликите.

Размърдайте се!

Ако стоите в леглото и се излежавате сутрин, гаденето е неминуемо, но, ако се размърдате, може и да го избегнете.

Избягвайте твърде силните аромати

Те предизвикват гадене!

Избягвайте места, на които се пуши

Тютюнът е вреден за бебето и не само, когато вие пушите, но и когато сте сред пушачи.

Намалете кафето

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay