През последните няколко години зеленият чай матча се превърна в много популярна напитка и можете да го намерите почти навсякъде. И за разлика от повечето супер храни, матчата запази своята репутация доста дълго време, така че си струва да се поинтересувате какви са полезните свойства на този зелен чай.
Ето няколко от тях:
1. Богат е на антиоксиданти
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, наречени катехини, както и друга група, полифеноли. Матчата предоставя ударна доза антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане и ни предпазват от хронични заболявания.
2. Дава повече енергия от останалите чайове
Матчата съдържа около 3 пъти повече кофеин от останалите чайове, което означава, че ви зарежда с много повече енергия. Този чай има ефекта на кафето, но е много по-полезен.
3. Може да ви направи много по-продуктивни
Зеленият чай матча ни помага да сме по-концентрирани, по-внимателни и да обработваме информацията по-лесно.
4. Намалява риска от развитието на рак
Няма конкретни доказателства за това, но учените разглеждат зеления чай като един от продуктите, които намаляват риска от рак, поради голямото съдържание на антиоксиданти.
5. Осигурява по-здравословни нива на холестерола
Зеленият чай матча може да помогне за намаляване на нивата на лошия холестерол.
| 0 | 0 |
