Кой е най-ефикасният начин за отслабване?
Pexels
Кой е най-ефикасният начин за отслабване?
11.07.2019|16:00 Прочитания: 310

Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и заключиха, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории.

По мнението им, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести, пише сайтът MedicalXpress.

Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви
тази статия?
Последно от Jenite
Момък се влюбил безнадеждно в девойка. Отишъл при нея и й казал, а момичето попитало: - Имаш ли два Мерцедеса? - Не.- Имаш ли един милион долара? - Не. - Имаш ли двуетажна...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...