Нискокалорична алтернатива на пастата- маникоти от тиквички

Нискокалорична алтернатива на пастата- маникоти от тиквички

Ще ви предложим една страхотна, здравословна алтернатива на пастата- маникоти от тиквички.

Необходими продукти:

1 ½ ч. рикота

1 ч. настърган пармезан

1 голямо яйце, разбито

1 скилидка чесън

сол

черен пипер

4 средно големи тиквички

1 ч. сос маринара

1 ½ ч. настъргана моцарела

2 с. л. свеж босилек

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 250 градуса и пригответе голяма тава с хартия за печене. 

В средно голяма купа смесете рикотата, ½ чаша пармезан, яйцето и чесъна. Подправете със сол и пипер и разбъркайте добре. 

Нарежете тиквичките на много тънки ленти, по дължина. На гладка и чиста повърхност наредете тиквичките и с помощта на лъжица сложете от сместа. Сложете по малко сос маринара на всяка тиквичка и поръсете с пармезан и моцарела. 

Завийте ги на ролца и печете около 30 минути. 

Гарнирайте с босилек и сервирайте.

Добър апетит!   

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay