Всеки има вредни навици, от които е трудно да се отучи. Има някои неща, които сме свикнали да правим сутрин, но те изобщо не са полезни за нас..
Оставяте алармата да звъни по няколко пъти - Да, разбираемо е, защото искате да си откраднете, колкото се може повече сън. Това обаче ни стресира и организмът не може да се подготви за задачите, които го чакат през деня. Затова не оставяйте алармата да звъни до последно, когато вече нямате накъде да мърдате и трябва насилствено да станете. По-добре да станете доброволно.
Ровите се в социалните мрежи от рано сутринта - Първата Ви работа, когато се събудите, е да проверите профилите си в социалните мрежи, да видите дали имате съобщения, харесвания, или кой какво е споделил. Това обаче е много вредно за мозъка Ви. Той още не се е събудил. Още не сте закусили, а го товарите с толкова безполезна информация. Това може да допринесе за Вашето лошо настроение през деня.
Ядете много сладко и солено от сутринта - Не го правете! По този начин можете да си докарате само лошо настроение, неразположение на тялото и излишни килограми. А не ги искате, нали?
Започнете деня си здравословно, за да се чувствате по фантастичен начин през деня.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
