Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
за 90 дена трябва да не прави нищо друго и да се отрепе от химия за има това .... мен ми трябваше над година да махна 50 кила при ежедневни тренировки и на някои места по тялото колкото и да напъваш си остават , така че за 90 дни да изчистиш така глобално - НЕМА начин ! освен скалпела да е играл ....
бе то "Клъцни ,срежи" за пазвата ,че е имало имало е ,ама таза и като, на раждала жена ,а пък на края сякаш 10 годишно недоразвито още момиче.Ай по малко да ни правят на абдали.
Става на въпрос за двд програмата "P90X",правила съм я и е ефективна,но наистина трябва да се спазва всичко,можете да си я изтеглите от www.rutracker.org в замунда ги няма тези програми на BeachBody ,също хубава програма е Insanity ,но е по трудна и доста по-натоварваща :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
На първата снимка (*на обложката) забележете че жената със синия бянски има мн малки гърди,доста е бяла и доста пухкава и минимум тежи 90 кг.Направо невъзможно е да свали толкова килограми само със тренировки и хр. режим .И още повече пък гърдите и толкова да порастнат и да добие такав тен .Ако действително беше същата жена след 90 дни само хр режим и мн тренировки най-много да е постигнала толкова че да прилича на тази от 1 ден на момичето от последната снимка.
Насила хубост не става, стара Българска поговорка, всичко гласи също: - Яж чипс и Биг Мак Меню, пий Кока Кола с името си върху кен-а и прочие, човек има интегриран филтър към Света и всеки сам го програмира, кое е правилно и кое не, еволюцията ще ни разкрие...
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Защо навсякъде, всичко гласи: "промени се до неузнаваемост"? Хранете се здравословно, живейте активно, движете се; на никого не му е нужно да влиза в нормите на барби и кен.. важно е човек да се чувства добре. А всичко около нас се опитва да ни наложи някакъв начин на мислене- как да живеем, как да изглеждаме... Не го ли намирате и вие за дразнещо?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Тренировките са дълги, като най-кратката от тях е час. хехехехех, голямото чудо значи. Че то и баба знае, че ако се потиш здраво тренирайки, ще постигнеш резултати.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
да бе като им гледам телата и релефа по тях ще да е само и единствено на 90 дневният хранителен режим.Пълни глупости,поне не поставяхте не отговарящислабва на истината снимки.Отслабва се,но тези плочки и мускули не са от диетата!!!!!!!!!!!!!!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
insanity ли е това ? ако е то - наистина е много тежко, но резултата е гарантиран, ако можеш да издържиш .. аз правих само тренировките (без специален хранителен режим) в продължение на 2 седмици и резултатите от фит-теста (който се прави в началото и на всеки две седмици) вторият път беше почти двоен !!!
Според мен не е възможно да се случи, само за 90 дни, абсурд. Разбира се не отричам труда им и възхищението си, обаче те имат невероятен релеф,супер форми,това се постига с години,то ако ставаше за 3 месеца...
Не приличат, защото не са :) Когато една жена отслабва, намалява и гръдната й обиколка. При първото момиче е обратно - стопила е мазнинките, напомпала е мускулите, напълнила е и сутиена. Е, няма как да стане, освен ако не е сложила силикон или пък някой си е поиграл с фотошопа. :)))
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Бизнесът с отслабване трупа огромни печалби, а истината човек да изглежда добре е толкова просто - правилно хранене и тренировки, всичко съобразено с личните възможности и предпочитания.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
Много внимание трябва да се отделя на подобни програми. И това с тежкото физическо трениране никак не ми хареса. Има тренировки по 20 минути, които са много по-тежки от едночасовите такива, че и горница.