Уверената походка на токчета е стабилната. Няма нищо сексапилно в поклащането, нито в заемане на странни пози в опит да се запази равновесие.Независимо дали бягате, скачате, танцувате, или си изкарвате прехраната със седене зад бюро и тичане след...
Разказвали сме ви какви ли не впечатляващи истории, но изобщо не възнамеряваме да прекъсваме тази прекрасна традиция. Колегите от Fitwell.bg ни запознаха, макар и виртуално, с една балерина, чиято съдба не е лека. Но и характерът й не е слаб.През...
Тренирах едно време, ала спрях. Болят ме колената. Сега и кръстът се обажда. А съм млада още. Не мога да клякам, това сериозно. Отдавам го на упражнението "качване на пейка" с четиридесеткилограмова щанга на раменете. Сещате се, железен лост с...
Казват, че дребните неща правят големите събития. Ако искрено вярвате в подобна житейска философия, значи тези правила ще ви допаднат супер много и с тях ще направите фитнес програмата си още по-пълноценна.
Можеш още, давай!
Научно доказано е,...