Освен любим плод на мнозина, черешите са и плодове с редица полезни свойства. Какво по хубаво от това, че в момента е техният сезон?
Ако и вие сте сред тези, които често си похапват и дори преяждат с череши, научете какви са ползите от този чуден плод.
Те подобряват апетита, укрепват стените на кръвоносните съдове, изхвърлят вредните вещества от организма и на всичкото отгоре са с нисък гликемичен индекс. Това ги превръща в подходящи за употреба и от хора, страдащи от диабет или инсулинова резистентност, но в по-ограничени количества!
Кои са останалите предимства на червения плод?
1. Превенция срещу рака
Тя е осигурена, благодарение на съдържащите се в черешите антиоксиданти, които помагат за защита на клетките на тялото от свободните радикали.
2. Контролират кръвното налягане
Черешите са отличен източник на калий, което може да помогне за регулирането на кръвното налягане.
Разберете кои са останалите здравословни ползи от черешите при колегите от fitwell.bg!
| 1 | 0 |
