7 храни за силна имунна система през есента

20.10.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Разнообразната и балансирана диета играе важна роля в укрепването на имунитета през есента и зимата. Ето защо трябва да се запасите с храни, които да ви поддържат в добра здравословна форма през целия студен сезон. Днес ви представяме пет храни,...

Защо жените над 50 трябва да приемат повече фибри?

16.02.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Прост факт от живота: с напредване на възрастта вашите хранителни нужди се променят. Въпреки че може да сте яли една и съща храна от години, идва денят, когато любимото ястие започва да ви влияе по не чак толкова благоприятен начин. Може да е...

Защо трябва да консумирате повече авокадо през зимата

09.02.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Авокадото e определено като суперхрана поради съдържанието на здравословни мазнини. Един средно голям представител на този плод може да се похвали с над 19 грама ненаситени мастни киселини и 13 грама въглехидрати, включително 10 грама фибри. Освен...

Идеи за вкусни и полезни закуски

14.10.2018 | 10:30 по статията работи: Калина Стоянова  10
За всички, които обичат обилните хубави закуски. Идеите, които ще видите на следващите снимки включват плодове, яйца, фъстъчено масло, ядки и много други изкушения. Започнете деня по ваш вкус, направете закуска на любимите си. Щастието се крие в...

Знаете ли кои храни наистина засищат?

06.06.2013 | 13:16 по статията работи: Марина Янева
Решили сте да тръгнете по трънливия път на здравословното хранене. Адски трудно и същевременно елементарно – повече плодове и зеленчуци и по-малко, клонящ към никакъв, джънк. Оказва се обаче, че истината е малко по-различна.В това ще ви убедят...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay