24.04.2024 | 18:00
Barre тренировките са форма на фитнес, която комбинира елементи от балет, йога, пилатес и други танцови техника. Кръстен на балетния лост (бара), този тип упражнения често се изпълняват с помощта на такъв лост или други инструменти за подпомагане, като топки за упражнения, ленти или дори...
11.12.2015 | 15:13
по статията работи: Jenite.bg
Когато тялото се намира в промеждутъка между 20 и 30 години, метаболизмът все още работи добре и успява да се справи бързо с процесите на разграждане и синтез, които протичат в него. Не трябва да забравяме обаче, че с напредване на възрастта той...
Кой е казал, че не можете да бъдете с красива прическа по време на спорт? Няма значение дали сте във фитнеса или тичате в парка, не е престъпление, ако се погрижите за добрия вид на косата си. Така ще имате още по-голямо самочувствие, а и няма да се...
Кой казва, че кухнята е само за готвене? Има жени, която я използват успешно като своя малка спортна зала, за да правят сутрешната си физзарядка. И доказват, че здравото тяло е ключът към вътрешния мир и хармония. Разгледайте снимките на тези силни...
25.08.2015 | 10:10
по статията работи: Jenite.bg
Серина Уилямс и рапърът Дрейк имаха кратък романс през 2011 година, но изглежда тръпката между двамата се е завърнала с пълна сила. След като в неделя Уилямс спечели титлата на тенис турнира на твърди кортове в Синсинати, тя и изпълнителят бяха...
21.08.2015 | 17:32
по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали обичате да спортувате, или ходите във фитнеса само защото искате да се отървете от излишните килограми, има определени мисли, които няма как да не са минавали през ума ви по време на тренировка.Монологът, който ще прочетете по-долу,...
Фитнесът е един от любимите начини и на мъжете, и на жените, за извайване на перфектната фигура. Понякога обаче е много трудно да намерим фитнес зала, която да се намира в близост до дома ни, и освен това в нея да има условия за трениране на всяка...
06.08.2015 | 11:32
по статията работи: Jenite.bg
Тялото на Дейвид Бекъм е божествено не само заради атлетичността си, но и заради десетките татуировки, обсипани по него. Звездата не спира да изобразява различни символи върху кожата си, а най-новата си придобивка показа едва вчера.Става въпрос за...
04.08.2015 | 17:42
по статията работи: Jenite.bg
Колкото и да подкрепяме здравословния начин на живот, сме наясно, че спортът не е за всеки. Има хора, на които не се отдава никаква физическа активност - не защото са мързеливи, а просто защото това очевидно не е тяхното занимание.Понякога пък се...
04.08.2015 | 15:57
по статията работи: Jenite.bg
Лятото е в разгара си, а плажните страсти тепърва започват! Всяка жена иска да има перфектната фигура за плажа и да изглежда ефектно на фона на морските вълни и жарките слънчеви лъчи.Ако тепърва ви предстои да отидете на почивка, а все още не сте се...
23.07.2015 | 10:36
по статията работи: 1
След тренировка е важно организмът да се възстанови и да си набави веществата, които е загубил с нея. Предлагаме ви, след като приключите с тренировката, да се доверите на суперхраните. Те са много богати на вещества, които организмът не може сам да...
10.07.2015 | 10:35
по статията работи: 1
С времето бюстът претърпява неприятна трансформация при всяка една жена. Рязкото отслабване, кърменето и напредването на възрастта са част от причините гърдите да се променят. Най-крайната мярка, до която е по-добре да не прибягвате, за да се...
Изданието ESPN отново успя да съблече няколко спортни звезди и да ги направи част от новия си брой. Шест атлета взимат участие в седмия пореден "гол” брой на списанието. Това са бейзболистът Брус Харпър, баскетболистът Кевин Лов, звездата на...
Има много познати съвети за това как да поддържате добро здравословно състояние. Тези, които сме ви приготвили днес обаче, може да ви изненадат. Всички знаем колко е полезно да се пие много вода, да правим упражнения и кои са храните, от които можем...
04.07.2015 | 13:31
по статията работи: 1
Йогата ще ви осигури сила, равновесие и гъвкавост. Пилатесът ще ви помогне да се отървете от болките в кръста и гърба, които получавате от застояване.Подготвили сме ви метод, с помощта на който ще стегнете тялото си, и ще изгорите излишните мазнини....
Лятото е сезонът, през който би трябвало да сме най-дейни и енергични. Измежду всички активности, които правим само за забавление, се открояват няколко, които ще са полезни не само за доброто ви настроение, но и за тренировка на вашите мускули.Ако...
08.06.2015 | 13:33
по статията работи: Jenite.bg
С какво Джесамин Стенли се отличава от останалите треньори и любители на спорта, които споделят уроци за поддържане на красиво тяло в социалните мрежи? Със своя борбен дух и увереност!Тя практикува йога и доказва, че въпреки наднорменото си тегло,...
Красивата телевизионна водеща Мира Добрева започва кариерата си като водещ на новинарските емисии и репортер в Нова телевизия. От 1999 година е водеща на кратките новини "По света и у нас” в БНТ, но е автор и на няколко документални филма. На...
02.06.2015 | 13:11
по статията работи: 1
Ако не успявате да намерите време за фитнес или дори да потичате в парка, следващите няколко реда са за вас.За да се чувствате добре в тялото си през летния сезон и да имате самочувствието на жена с перфектно оформено тяло, сме ви подготвили няколко...
Поддържането на добра физическа форма е много важно за всяка дама. С наближаването на летния сезон това условие става още по-наложително за изпълнение.Упражненията, които ще ви покажем днес, тренират множество мускулни групи. Причисляват се към така...
Ако тренировките предизвикват негативни асоциации в главата ви и се захващате с тях с нежелание, то е време да ги превърнете не в досадно задължение, а в навик, който да изпълнявате с удоволствие. Следващите съвети ще ви дадат идеи как да останете...
22.05.2015 | 11:01
по статията работи: Jenite.bg
Кляканията или така наречените "squats” са любимият спорт на много от професионалните треньори по света. Причината за това е, че те натоварват голяма част от мускулите в тялото - бедрата, прасците и дори коремните мускули.Горещо ви...
Деси Банова - момичето, което всяка вечер представя синоптичната прогноза на Нова телевизия, е на 35 години, зодия Водолей. Изключително усмихната и позитивно настроена към живота. Деси е на екран от 17 години и успешно съвместява...
13.05.2015 | 17:51
по статията работи: Jenite.bg
Коя от нас не си позволява да поизлъже малко всеки път, когато казва: "От утре започвам да тренирам”? Често това "утре” се превръща във "вдругиден”, в деня след това и по-следващия… И така до безкрай!За да ви мотивираме да...
08.05.2015 | 14:30
по статията работи: 1
Спазвате различни диети, тренирате, когато ви остане свободно време, и въпреки това не виждате ефекта, който очаквате.Британски учени провеждат проучване, чрез което установяват, че най-добри резултати върху метаболизма и горенето на калории оказват...