С кои витамини можем да предозираме и кои са безопасни в по-високи количества?

28.04.2024 | 10:00
Предозирането с витамини може да доведе до различни здравословни проблеми, включително увреждане на органи и токсични ефекти. Ето някои витамини, които могат да бъдат опасни, ако се приемат във високи дози: Витамин А: Високите дози витамин А могат да причинят гадене, главоболие, световъртеж, болки...

Как да потиснем желанието за сладкиши?

23.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Често ли искате да хапнете нещо сладко няколко часа след хранене? Може би си взимате бонбонче, за да се преборите със следобедната умора, а след това кола, за да преборите умората след умората. Ако сте забелязали, че яденето на сладки неща ви...

Чистият плодов сок може да доведе до напълняване при децата

23.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Пиенето на чаша или повече чист плодов сок всеки ден може да е свързано с напълняване при децата, установиха канадски учени.Резултатите от изследването подкрепят препоръките да бъде ограничена консумацията на плодови сокове, за да се избягват...

Храната и начинът на живот се отразяват на възможността за забременяване

22.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
"Всяко младо семейство започва да планира бебе след като вече канализира живота си, което често води до закъсняване на първата бременност. Тази тенденция започна в САЩ. Всеки един гони нещо, но като се обърнем назад, виждаме, че...

5 навика, които развалят зъбите ни

21.01.2024 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Посещенията в зъболекарския кабинет не са от най-приятните неща на света. Нно за жалост, на много от нас ни се налага често да сядаме на зъболекарския стол по една или друга причина. А знаете ли, че някои ваши навици могат да допринесат за...

СЗО: Пушачите по света намаляват - ето колко са те днес!

20.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Световната здравна организация (СЗО) изчисли, че броят на пушачите по света е спаднал с 19 милиона души през последните две години, съобщи АФП. За същия период населението на планетата се е увеличило.По данни на...

Защо ни се пие вода, след като ядем пица?

19.01.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Пицата е едно от най-популярните ястия в света, което предизвиква не само апетит, но и жажда. Неговата привлекателност се крие в комбинацията от различни съставки като сирене, доматен сос, месо, зеленчуци и...

Трябва ли да приемаме повече витамин D през зимата?

19.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Витамин D играе важна роля за поддържане на здравето на костите и имунната система. Слънчевата светлина е основен източник на витамин D, като организмът произвежда витамин D при излагане на кожата на UV-B лъчи от слънцето. През зимата, когато дните...

Oт какво количество витамин С се нуждаем на ден?

18.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Витамин C или аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който играе важна роля за здравето на човешкия организъм. Той е известен със своите антиоксидантни свойства и способността си да подпомага...

Безобидно ли е медът да се нагрява?

18.01.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Безобидно ли е медът да се нагрява и какво се случва с продукта по време на този процес, обясни в интервю за радио Sputnik диетологът Андрей Золотарев.Захаросаният мед не се харесва на всички, затова много хора го загряват, за да...

5 „здравословни“ храни, които ви пречат да отслабнете

18.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Храните се здравословно, но теглото ви остава същото?  Може би си струва да прегледате отново диетата си, защото има храни със статус на "здравословни", които всъщност ви пречат да отслабнете. Ендокринологът Катя Йънг състави списък...

Какви стъпки да предприемем, когато детето се оплаче от болка в ухото

17.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Една от най-неприятните видове болки е именно тази в ухото. Точно пради тази причина всеки родител изпада в паника, когато детето сподели, че изпитва болка в тази област. Когато детето ви каже, че ухото го боли, е важно да предприемете някои стъпки,...

Следпразнична депресия: Що е то и как да се справим?

17.01.2024 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Празнуването на Коледа и Нова година често носят смях, топлина, вълнение и усещане за уют със семейството, близките и приятелите ни. Въпреки това, след като празничният сезон приключи, мнозина се чувстват смутени от едно специфично...

5 различни начина да намалите стреса през 2024-та

17.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако в списъкът ви с обещания за Нова година е да се чувствате по-спокойни, може би търсите практика извън класическите предложения "тренирайте и спете повече". Стресът е нормална реакция на организма при опасности или непредвидими...

Страх от фитнеса: Какво е Gymtimidation как да го преодолеем?

16.01.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички познаваме това чувство. Започвате деня с намерение да стигнете до фитнеса, само за да прекарате следващите 12 часа в намиране на всички възможни извинения да не отидете. За някои от нас причината да не можем да преминем през етапа...

Как се промениха симптомите на COVID-19 ?

16.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Случаите на COVID-19 започват отново да нарастват в резултат на варианта JN.1, който се появи миналия септември във Франция. Вариантът представлява около 60% от новите инфекции по света в началото на януари, според данни от Центровете...

6 предимства на тренировките у дома

14.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
С началото на новата година, вероятно ви се иска да зпочнете да се поддържате във форма. Не всеки обаче е способен да отдели време за фитнес или грпупови тренировки и това се превръща в честа причина да се откаже. Истината е, че можете да постифнете...

Естествени и добавени захари: Колко всъщност е вредна захарта?

13.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Вредността на захарта за здравето зависи от множество фактори, включително общия прием на захари, видът на консумираната захар (естествена или добавена), индивидуалната чувствителност към захарта и общата диета и начин на живот. Захарите се разделят...

5 начина, по които ни вредят ароматизаторите за помещения

13.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Ароматизаторите за помещения са популярни, защото могат да придадат приятен аромат на дома или офиса. Въпреки това, те могат също така да предизвикат различни проблеми за здравето. Ето 5 начина, по които ароматизаторите за помещения могат да ни...

6 ползи от консумацията на масло от черен кимион

12.01.2024 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Маслото от черен кимион (Nigella sativa) се счита за изключително ценено и се използва традиционно в различни култури за лечебни цели. То е пълнао с ненаситени мастни киселини, витамини и минерали, които предоставят редица ползи за здравето. Ето...

Какви стъпки да предприемем, когато детето започне да повръща

12.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако детето повръща, е важно да се обърнете към медицински специалист, за да получите конкретни съвети, особено ако стане ясно, че проблемът е сериозен или продължава. Въпреки това, ето някои общи стъпки, които може да следвате: Запазете...

Рициновото масло е полезно не само за косата ви!

11.01.2024 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Рициновото масло се счита за едно от най-полезните масла за здравето поради своите множество благоприятни свойства. Въпросното масло може да предостави някои ползи и за отделителната система: Подпомага хидратацията Рициновото масло е известно с...

Добавки, които подсилват имунитета ни през зимата

09.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Досега се радвахме на високи температури, нетипични за декември и януари, но изглежда, че зимата се завръща с пълна сила. А това означава все по-голяма опасност от грипове и вируси. За щастие, имаме безброй възможности да подсилим имунитета си през...

6 съвета за по-добър нощен сън

07.01.2024 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Проблемът със заспиването е преживяване, което много хора познават много добре. Бихте си помислили, че такъв вездесъщ проблем ще има също толкова вездесъщо решение - но уви, ето ни. Когато става въпрос за добра нощна почивка, много от...

Колко вода трябва да приемате през зимата?

07.01.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Всекидневно ни повтарят да пием достатъчно вода. В продължение на години чуваме смесени отзиви за това колко чаши трябва да пиете на ден, а напоследък станахме свидетели на информация за свръххидратация. Но като се има предвид,...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay